Seven - 7 Minute Workout

健身從未如此輕鬆，也從未如此有趣！ Seven 的訓練計畫是基於科學研究，每天只需 7 分鐘即可讓您獲得最佳鍛鍊效果。

Seven 提供個人化的運動計劃，確保您從訓練中獲得最大收益。想要健身、減肥還是強身健體？只需選擇目標和健身水平，剩下的交給 Seven 即可。

為什麼選擇 SEVEN？
- 隨時隨地鍛煉，無需任何器材。
- 透過我們每日 7 分鐘的運動挑戰，養成運動習慣。
- 與好友競賽，獲得額外的鼓勵與支持。
- 同步到您的 Wear OS 設備，並透過手錶的 Tile 或複雜功能輕鬆存取 Seven。
- 根據您的需求和偏好量身訂做運動計畫。
- 與我們的私人教練（包括教官、啦啦隊等）一起揮灑汗水！

加入 7 俱樂部
- 使用適合您健身程度的運動計劃，更快獲得成效。
- 超過 200 種練習和訓練方式，豐富您的訓練內容。
- 獲得我們認證私人教練的專屬支援和指導。

下載 Seven，每天只需 7 分鐘即可獲得效果！