BodBot AI Personal Trainer

BodBot - AI ورزش منصوبہ ساز اور ذاتی ٹرینر
بہتر AI، بہتر ورزش۔

آپ کی اپنی AI سے چلنے والی پرسنل ٹریننگ ایپ
BodBot آپ کے اہداف، آلات، فٹنس لیول، اور شیڈول کے مطابق ہائپر پرسنلائزڈ ورزش فراہم کرتا ہے۔ چاہے آپ گھر پر تربیت کر رہے ہوں، جم میں وزن کی تربیت کر رہے ہوں، یا چلتے پھرتے کوئی سامان ورزش نہ کر رہے ہوں، ہمارا جدید ترین AI ہر ورزش کو حقیقی وقت میں ترقی، کارکردگی اور نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے ڈھال لیتا ہے۔ ہر ورزش، ورزش اور سیٹ آپ کے لیے منصوبہ بندی کی گئی ہے — سیٹ سے سیٹ تک اور ورزش سے ورزش تک۔

کسٹم ورزش کے منصوبوں کے ساتھ ہوشیار تربیت کریں۔

AI سے چلنے والے ورزش کا منصوبہ ساز: آپ کے ورزش کے معمولات کارکردگی، بحالی، اور یہاں تک کہ چھوڑے گئے سیشنز کی بنیاد پر تیار ہوتے ہیں۔
آپ کی شرائط پر نتائج: طاقت کی تربیت کے ساتھ پٹھوں کی تعمیر کریں، HIIT ورزش کے ساتھ کارڈیو فٹنس کو فروغ دیں، یا آپ کے منفرد جسم کے لیے ڈیزائن کردہ وزن کم کرنے والی ورزشوں کے ساتھ چربی جلائیں
کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹنس: کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ جسمانی وزن کی مشقوں یا آپ کے پاس موجود کسی بھی سامان کے ساتھ ماہر سطح کی ہوم فٹنس پروگرامنگ حاصل کریں۔

ذہین موافقت اور پیشرفت سے باخبر رہنا

سمارٹ فٹنس ٹریکر: آپ کی ذاتی ٹریننگ ایپ آپ کو آگے بڑھتے رکھنے کے لیے ریپس، سیٹ، وزن اور شدت کو ذہانت کے ساتھ ایڈجسٹ کرتی ہے — کوئی عضلات، حرکت یا جوڑ پیچھے نہیں بچا
طرز زندگی سے آگاہی کوچنگ: ورزش کے منصوبے آپ کی روزمرہ کی سرگرمی کی سطح، نیند اور حقیقی دنیا کے شیڈول کے مطابق ہوتے ہیں۔ ورزش کی کمی محسوس ہو رہی ہے یا کسی خواہش پر پیدل سفر کرنا ہے؟ ہم اس کے مطابق ایڈجسٹ کریں گے۔
ہموار ورزش کا ڈھانچہ: زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لیے سرکٹس، سپر سیٹس اور اسٹریٹجک ریکوری کے ساتھ متوازن پروگرامنگ حاصل کریں۔

ذاتی نوعیت کی ورزش کی کوچنگ

مرحلہ وار ہدایات اور ورزش کی ویڈیوز - ہر مشق کی تفصیل سے وضاحت کی گئی ہے۔
سمارٹ اسسمنٹس: ٹارگٹڈ نقل و حرکت، طاقت اور کرنسی کے جائزوں کے ساتھ تحریک کے بہتر نمونوں کو غیر مقفل کریں- ابتدائی ورزش سے لے کر وزن کی تربیت کی جدید تکنیک تک
آپ کی حسب ضرورت ورزش کا معمول: کوئی کوکی کٹر فٹنس پلان نہیں ہے۔ مشکل کو ایڈجسٹ کریں اور تربیت کے دوران مخصوص پٹھوں کو نشانہ بنائیں

ذہین غذائیت کے ساتھ اپنے ورزش کو تیز کریں۔

سمارٹ کھانے کی منصوبہ بندی: آپ کی غذائیت روزانہ ورزش کی شدت اور بحالی کی ضروریات کی بنیاد پر موافق ہوتی ہے۔
میکرو ٹریکنگ کو آسان بنا دیا گیا: AI آپ کے مخصوص اہداف اور تربیتی بوجھ کے لیے بہترین پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا حساب لگاتا ہے۔
اپنے اہداف کے لیے کھائیں: چاہے پٹھوں کو بنانا ہو یا چربی جلانا، کھانے کی تجاویز حاصل کریں جو آپ کے نتائج کو تیز کرتی ہیں۔
ورزش-غذائی مطابقت: بھاری ٹانگوں کا دن؟ زیادہ کیلوریز۔ آرام کا دن؟ ایڈجسٹ شدہ میکرو۔ بالکل اسی طرح جیسے ایک ماہر غذائیت جو ہر ورزش کو دیکھتا ہے۔
نیا مقصد؟ ہم نہ صرف میکروز بلکہ مائیکرو نیوٹرینٹس میں بھی مدد کریں گے۔

مکمل فٹنس ایپ جو آپ کے لیے کام کرتی ہے۔
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ BodBot آپ کے لیے کون سی مشقیں کرتا ہے۔ چاہے آپ ابتدائی فٹنس شروع کر رہے ہوں یا آپ ایک اعلی درجے کی لفٹر ہیں، ہر ورزش کا معمول زیادہ سے زیادہ اثر کے لیے موزوں ہے۔
ہر فٹنس سفر کے لیے بہترین:

تنگ ہیمسٹرنگ؟ کندھے کی نقل و حرکت کے مسائل؟ پٹھوں میں عدم توازن؟ BodBot شناخت کرتا ہے، ایڈجسٹ کرتا ہے، اور آپ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
سینے سے کمزور واپس؟ بائسپس یا گلوٹس جیسے مخصوص عضلات تیار کرنا چاہتے ہیں؟ ہم یہ سب حل کریں گے۔
گھریلو ورزش، جم سیشن، یا کہیں بھی جسمانی وزن کی تربیت
کارڈیو، HIIT، طاقت کی تربیت، اور وزن کم کرنے کی ورزشیں سب ایک ایپ میں
پیشرفت سے باخبر رہنا جو حقیقی نتائج دکھاتا ہے۔

اور اگر آپ ورزش کا سیشن چھوڑ دیتے ہیں یا اضافی سرگرمی شامل کرتے ہیں، تو آپ کا فٹنس پلان خود بخود اپ ڈیٹ ہوجاتا ہے تاکہ آپ کو ٹریک پر رکھا جاسکے۔ جس طرح ایک اچھا ذاتی ٹرینر اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبے بناتا ہے، اسی طرح BodBot کی AI کوچنگ سائنس پر مبنی ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے جو آپ کے ساتھ تیار ہوتی ہے۔
وہ خصوصیات جو ہمیں الگ کرتی ہیں:

بغیر کسی سامان کے گھر پر ورزش کریں۔
ہر حرکت کے لیے ورزش کی ویڈیوز
جدید تربیتی پروگراموں کے لیے ابتدائی ورزش
ریئل ٹائم ورزش منصوبہ ساز جو روزانہ ڈھالتا ہے۔
طاقت، کارڈیو، اور وزن میں کمی کے لیے پیش رفت سے باخبر رہنا
لاگت کے ایک حصے پر پیشہ ورانہ اور ذاتی تربیتی ایپ کا تجربہ

آپ کا فٹنس سفر، دوبارہ تصور کیا گیا۔ ہوشیار تربیت کے لیے تیار ہیں؟ BodBot - اپنا AI ورزش منصوبہ ساز اور ذاتی تربیتی ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔