Speediance - Home Workout

Mwendo kasi hutoa habari nyingi, ikijumuisha maelfu ya miondoko na mazoezi ya kujenga misuli, kupunguza uzito na mafunzo ya nguvu. Inaweza pia kufikia ufuatiliaji na uchanganuzi wa data mahiri ili kukusaidia kujenga utaratibu mzuri wa maisha.

Usimamizi wa Malengo: Fuatilia mazoezi yako katika muda halisi, fuatilia kwa ufasaha maendeleo ya lengo, na upokee mapendekezo ya mazoezi yanayokufaa kulingana na malengo na hali yako ya kimwili.
Hali ya Kimwili: Fuatilia kwa kina hali ya mwili wako, ikijumuisha viwango vya uchovu, ubora wa usingizi, utendaji wa mafunzo na mfadhaiko (HRV).
Malengo ya Kupunguza Mafuta: Saidia mpango mpya wa kupoteza mafuta kwa kusawazisha shughuli za Apple Watch bila mshono na kuingiza chakula kwa ufuatiliaji wa kalori, kuhakikisha ufuatiliaji sahihi wa maendeleo.
Mazoezi ya Nyumbani: Fikia yoga, Pilates, HIIT, na zaidi kupitia kozi za video wakati wowote, mahali popote, kwa mafunzo rahisi na bila malipo.
Ratiba ya Mazoezi: Tazama na uweke vitabu vya madarasa kulingana na vifaa, uunda haraka mipango iliyoundwa ya mazoezi.
Ufuatiliaji wa Historia: Kagua data yako yote ya mazoezi ili ushuhudie kwa uwazi kila hatua ya maendeleo yako.
Ubinafsishaji wa Hali ya Juu: Wawezeshe wanaopenda siha kwa kuunda violezo maalum, kwa ustadi kubuni mipango ya mafunzo ya kibinafsi kwenye simu.

【Uchambuzi wa data wenye akili】
Akili Bandia huchanganua na kurekodi kila mazoezi yako, na kufanya uboreshaji wako uonekane. Fanya maendeleo kidogo kila siku ili kufikia mafanikio yasiyotarajiwa.

【Usawazishaji wa Wakati Halisi】
Mwendo kasi unaweza kusawazisha mikusanyiko yako ya miondoko, mazoezi na programu kwa mashine ya Gym Monster, ukumbi wa mazoezi ya nyumbani wa kila mmoja na muundo unaoweza kubadilika. Unaweza pia kuona data yako ya mazoezi ya wakati halisi ukiwa nyumbani ili upate uzoefu wa kina zaidi wa mazoezi ya viungo.

【Mazoezi ya Kitaalam】
Mwendo kasi unaweza kukidhi mahitaji yako yote ya mafunzo kwa kutumia maktaba iliyoratibiwa ya mazoezi ambayo yanajumuisha vipindi mbalimbali kama vile mazoezi ya nguvu, kunyoosha tuli, kupunguza uzito na mazoezi mahususi. Lete changamoto yako ya siha kwenye kiwango kinachofuata kwa njia ya kisayansi na bora.

【Programu madhubuti za Mafunzo】
Maudhui ya ubora wa juu ni ufunguo wa kutekeleza programu. Mwendo kasi huwasilisha mipango ya mafunzo iliyoratibiwa kwa uangalifu na ya kina ili kukusaidia kuhamasisha misuli ya mwili mzima. Shikilia tabia iliyosawazishwa ya kufanya mazoezi na kukutana na mtu mpya kabisa.

【Maktaba ya Harakati】
Speediance hutoa maelekezo ya 250+ ya kiwango cha wataalam ili kukusaidia kunufaika zaidi na mazoezi yako.

【Violezo Vilivyobinafsishwa vya Mazoezi】
Unaweza kurekebisha mpango wako wa mafunzo kulingana na mahitaji yako maalum kwa kuchagua mienendo unayopendelea. Chagua kutoka kwa mamia ya harakati kutoka kwa maktaba ya Speediance ili uwe na uzoefu tofauti wa mafunzo.

【Wear OS】
Karibu kwenye programu ya saa ya Speediance! Programu hii iliyoundwa vizuri imeundwa kwa wapenda siha. Speediance hutoa kurekodi data kwa wakati halisi kama vile sauti, mapigo ya moyo na matumizi ya nishati. Ikiwa wewe ni mwanariadha wa kitaalam au mpenda mazoezi ya mwili, Speediance itakuwa chaguo lako bora. Pakua sasa ili kuiona!