21 Days Adapt : Habit & Growth
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
• පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න. ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ස්ථාවරව සිටින්න.
• මෙම සංකල්පය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට නව පුරුදු සහ වර්ධනයක් ගොඩනගා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහාය.
🌱 ඇයි දින 21?
• සෑම පුරුද්දකටම අනුකූලතාවයක් අවශ්‍ය වේ.
• ඔබ දින 21ක් ඕනෑම අභියෝගයකට කැපවී සිටින්නේ නම්, එය ක්‍රමයෙන් පුරුද්දක් බවට පත් විය හැකි අතර ඔබේ පුද්ගලික ප්‍රගතිය පිළිබිඹු කරයි.
• එබැවින්, දින 21 අභියෝග එකක් හෝ කිහිපයක් උත්සාහ කර ඔබේ ඉලක්ක කරා ගමන් කරමින් සිටින්න, මෙම යෙදුම දිනපතා අභියෝග සෑදීමට සහ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට සහාය වේ.
🔥 ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාර වන ප්‍රධාන ලක්ෂණ
✅ ඔබගේ වඩා හොඳ අනුවාදය අගුළු හරින්න: දින 21 අභියෝග ගවේෂණය කරන්න
යෙදුම සමබර සහ සංවිධානාත්මක ජීවන රටාවකට සහාය වීම සඳහා ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍ර හරහා සූදානම් කළ දින 21 අභියෝග යෝජනා සපයයි, වැනි කාණ්ඩ ආවරණය කරයි:
• Fit & Active, Mindful Living
• Grow & Archive
• සමාජ ප්‍රවර්ධනය, ස්මාර්ට් මුල්‍යකරණය
• ස්වයං රැකවරණ කම්පන, ඉවුම් පිහුම් විශ්වාසය
• නිර්මාණය සහ ආස්වාදය, පරිසර හිතකාමී ජීවන රටාව,
• මානසිකත්වය සහ අභිප්‍රේරණය, ජීවන රටා වැඩිදියුණු කිරීම, නින්දට යන දින චර්යාව සහ තවත් දේ
✅ ඔබේම අභියෝගයක් සාදන්න
• ඔබේම දින 21 අභියෝගයක් හෝ චර්යාවන් සකසන්න. මාතෘකා, විස්තර එකතු කරන්න, සහ ඒවා ඔබේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ Level-Up ඉඟි ගවේෂණය කරන්න
• මේවා මනසින් ජීවත්වීම සඳහා සරල යෝජනා වේ. සෑම ඉඟියක්ම කාලයත් සමඟ අර්ථවත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි කුඩා දෛනික ක්‍රියාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
✅ මගේ අභියෝග: දෛනික ප්‍රගති ට්‍රැකර්
• එක් චෙක්පතකින් සෑම දිනකම ප්‍රගතිය සලකුණු කරන්න.
• ඔබ එකතු කර ඇති සියලුම අභියෝග මගේ අභියෝග කොටසේ දිස් වනු ඇත. ඔබට ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර දිනෙන් දින දළ විශ්ලේෂණයක් බැලීමට හැකිය. ඔබ යෝජිත ලැයිස්තුවෙන් අභියෝගයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, සෑම දිනකම ආරම්භ කරන සහ සම්පූර්ණ කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ද ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබට දිනය අනුව ඔබේ ප්‍රගතිය බැලීමට, අවශ්‍ය පරිදි ඕනෑම අභියෝගයක් සංස්කරණය කිරීමට හෝ මකා දැමීමටද හැකිය.
✅ ඔබටම කතා කරන්න - පුද්ගලික සඟරාව
• සන්සුන් කතාබස් ආකාරයේ සඟරාවක ඔබටම ලියන්න.
• ඡායාරූප, ඔබේ සිතුවිලි, සැහැල්ලු සංගීතය, හෝ දිනපතා උද්දීපනය-ඔබේ අවකාශය, ඔබේ මාර්ගය එක් කරන්න.
• මෙම සංකල්පය අභ්‍යන්තරයේ සිට ප්‍රතිකාරයක් වැනිය - ඩිජිටල් සඟරාකරණය සඳහා ඔබේම අවකාශය. එය ඔබ සහ ඔබේ සිතුවිලි පමණි, නිහඬ 'ඔබ එදිරිව ඔබ' මොහොතකි. ඔබටම කතා කරන්න, ඔබේ මනසෙහි ඇති දේ ලියන්න, සන්සුන් සංගීතයට සවන් දෙන්න, සහ ඡායාරූප එකතු කරන්න. ඔබට 'මට කාලය' අවශ්‍ය වූ විට, එය විවෘත කරන්න, නිදහසේ ලියන්න, මෘදු සංගීතය වාදනය කරන්න, සහ ඔබේ දවසේ හොඳම කොටස ග්‍රහණය කරගන්න-එය පින්තූරයක් හෝ කුඩා මොහොතක් වුවත් වැදගත් වේ.
මෙම අවකාශය පවතින්නේ සමහර විට, ඔබ සවන් දෙන අනුවාදයේ... ඔබ තවමත් නොඇසූ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දැනටමත් තබා ඇති බැවිනි.
✅ වඩා හොඳ මා කතාවක් : සම්පූර්ණ කරන ලද අභියෝග සඳහා ජයග්‍රහණ කාඩ්පත්
ඔබ දින 21ක අභියෝගයක් අවසන් කළ විට, ඔබේ උත්සාහය සලකුණු කිරීමට සැලසුම් කළ කාඩ්පතක් ලබා ගන්න.
ඔබට ඔබේ කාඩ්පත සුරැකීමට හෝ අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකිය.
💡 සඳහා පරිපූර්ණයි
• නරක පුරුදු අත්හැර අලුත් පුරුදු ඇති කර ගැනීමට කැමති අය
• ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ පුරුදු හෝ හොඳ දින චර්යාව පිළිබඳ අනුකූලතාවයක් අවශ්‍ය වේ
• ස්වයං රැකවරණය, සුවතාවය හෝ මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් සොයන පරිශීලකයින්
• ඉලක්ක ලුහුබැඳීම, ජර්නල කිරීම සහ ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීමට කැමති අය
• ඔවුන්ගේ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු, වරකට එක කුඩා පියවරක්
• පුද්ගලික සටහනක් හෝ සඟරාවක් තබා ගැනීම
ඔබගේ දින 21 ගමන අදම අරඹන්න.
ස්ථාවරව සිටින්න. දේවානුභාවයෙන් සිටින්න. වඩා හොඳ ඔබ අගුළු හරින්න.
අවසරය:
මයික්‍රෆෝන අවසරය: ඔබට හඬ සටහන් පටිගත කිරීමට ඉඩ දීමට අපට මෙම අවසරය අවශ්‍ය විය.
• මෙම සංකල්පය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට නව පුරුදු සහ වර්ධනයක් ගොඩනගා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහාය.
🌱 ඇයි දින 21?
• සෑම පුරුද්දකටම අනුකූලතාවයක් අවශ්‍ය වේ.
• ඔබ දින 21ක් ඕනෑම අභියෝගයකට කැපවී සිටින්නේ නම්, එය ක්‍රමයෙන් පුරුද්දක් බවට පත් විය හැකි අතර ඔබේ පුද්ගලික ප්‍රගතිය පිළිබිඹු කරයි.
• එබැවින්, දින 21 අභියෝග එකක් හෝ කිහිපයක් උත්සාහ කර ඔබේ ඉලක්ක කරා ගමන් කරමින් සිටින්න, මෙම යෙදුම දිනපතා අභියෝග සෑදීමට සහ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට සහාය වේ.
🔥 ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාර වන ප්‍රධාන ලක්ෂණ
✅ ඔබගේ වඩා හොඳ අනුවාදය අගුළු හරින්න: දින 21 අභියෝග ගවේෂණය කරන්න
යෙදුම සමබර සහ සංවිධානාත්මක ජීවන රටාවකට සහාය වීම සඳහා ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍ර හරහා සූදානම් කළ දින 21 අභියෝග යෝජනා සපයයි, වැනි කාණ්ඩ ආවරණය කරයි:
• Fit & Active, Mindful Living
• Grow & Archive
• සමාජ ප්‍රවර්ධනය, ස්මාර්ට් මුල්‍යකරණය
• ස්වයං රැකවරණ කම්පන, ඉවුම් පිහුම් විශ්වාසය
• නිර්මාණය සහ ආස්වාදය, පරිසර හිතකාමී ජීවන රටාව,
• මානසිකත්වය සහ අභිප්‍රේරණය, ජීවන රටා වැඩිදියුණු කිරීම, නින්දට යන දින චර්යාව සහ තවත් දේ
✅ ඔබේම අභියෝගයක් සාදන්න
• ඔබේම දින 21 අභියෝගයක් හෝ චර්යාවන් සකසන්න. මාතෘකා, විස්තර එකතු කරන්න, සහ ඒවා ඔබේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ Level-Up ඉඟි ගවේෂණය කරන්න
• මේවා මනසින් ජීවත්වීම සඳහා සරල යෝජනා වේ. සෑම ඉඟියක්ම කාලයත් සමඟ අර්ථවත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි කුඩා දෛනික ක්‍රියාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
✅ මගේ අභියෝග: දෛනික ප්‍රගති ට්‍රැකර්
• එක් චෙක්පතකින් සෑම දිනකම ප්‍රගතිය සලකුණු කරන්න.
• ඔබ එකතු කර ඇති සියලුම අභියෝග මගේ අභියෝග කොටසේ දිස් වනු ඇත. ඔබට ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර දිනෙන් දින දළ විශ්ලේෂණයක් බැලීමට හැකිය. ඔබ යෝජිත ලැයිස්තුවෙන් අභියෝගයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, සෑම දිනකම ආරම්භ කරන සහ සම්පූර්ණ කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ද ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබට දිනය අනුව ඔබේ ප්‍රගතිය බැලීමට, අවශ්‍ය පරිදි ඕනෑම අභියෝගයක් සංස්කරණය කිරීමට හෝ මකා දැමීමටද හැකිය.
✅ ඔබටම කතා කරන්න - පුද්ගලික සඟරාව
• සන්සුන් කතාබස් ආකාරයේ සඟරාවක ඔබටම ලියන්න.
• ඡායාරූප, ඔබේ සිතුවිලි, සැහැල්ලු සංගීතය, හෝ දිනපතා උද්දීපනය-ඔබේ අවකාශය, ඔබේ මාර්ගය එක් කරන්න.
• මෙම සංකල්පය අභ්‍යන්තරයේ සිට ප්‍රතිකාරයක් වැනිය - ඩිජිටල් සඟරාකරණය සඳහා ඔබේම අවකාශය. එය ඔබ සහ ඔබේ සිතුවිලි පමණි, නිහඬ 'ඔබ එදිරිව ඔබ' මොහොතකි. ඔබටම කතා කරන්න, ඔබේ මනසෙහි ඇති දේ ලියන්න, සන්සුන් සංගීතයට සවන් දෙන්න, සහ ඡායාරූප එකතු කරන්න. ඔබට 'මට කාලය' අවශ්‍ය වූ විට, එය විවෘත කරන්න, නිදහසේ ලියන්න, මෘදු සංගීතය වාදනය කරන්න, සහ ඔබේ දවසේ හොඳම කොටස ග්‍රහණය කරගන්න-එය පින්තූරයක් හෝ කුඩා මොහොතක් වුවත් වැදගත් වේ.
මෙම අවකාශය පවතින්නේ සමහර විට, ඔබ සවන් දෙන අනුවාදයේ... ඔබ තවමත් නොඇසූ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දැනටමත් තබා ඇති බැවිනි.
✅ වඩා හොඳ මා කතාවක් : සම්පූර්ණ කරන ලද අභියෝග සඳහා ජයග්‍රහණ කාඩ්පත්
ඔබ දින 21ක අභියෝගයක් අවසන් කළ විට, ඔබේ උත්සාහය සලකුණු කිරීමට සැලසුම් කළ කාඩ්පතක් ලබා ගන්න.
ඔබට ඔබේ කාඩ්පත සුරැකීමට හෝ අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකිය.
💡 සඳහා පරිපූර්ණයි
• නරක පුරුදු අත්හැර අලුත් පුරුදු ඇති කර ගැනීමට කැමති අය
• ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ පුරුදු හෝ හොඳ දින චර්යාව පිළිබඳ අනුකූලතාවයක් අවශ්‍ය වේ
• ස්වයං රැකවරණය, සුවතාවය හෝ මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් සොයන පරිශීලකයින්
• ඉලක්ක ලුහුබැඳීම, ජර්නල කිරීම සහ ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීමට කැමති අය
• ඔවුන්ගේ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු, වරකට එක කුඩා පියවරක්
• පුද්ගලික සටහනක් හෝ සඟරාවක් තබා ගැනීම
ඔබගේ දින 21 ගමන අදම අරඹන්න.
ස්ථාවරව සිටින්න. දේවානුභාවයෙන් සිටින්න. වඩා හොඳ ඔබ අගුළු හරින්න.
අවසරය:
මයික්‍රෆෝන අවසරය: ඔබට හඬ සටහන් පටිගත කිරීමට ඉඩ දීමට අපට මෙම අවසරය අවශ්‍ය විය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
KALPESH PATEL
kraphtech@gmail.com
B-401, SHAPATH HEXA S.G. HIGHWAY,
OPP KARGIL PETROL PUMP
Ahmedabad, Gujarat 380060
India
undefined
