Fasting Plan: Weight Loss

Bine ați venit la Fasting Plan – aplicația dvs. personalizată pentru post intermitent și wellness. Atinge-ți obiectivele de sănătate și pierdere în greutate cu programe de post personalizate, îndrumări susținute de știință, provocări zilnice pentru construirea de obiceiuri și urmărire în timp real a progresului - toate adaptate corpului și stilului tău de viață. Creați obiceiuri durabile cu sprijin deplin la fiecare pas.

METODE DE POST PERSONALIZATE
Alege stilul de post care ți se potrivește cel mai bine, de la 16:8 la OMAD și multe altele. Planul de post adaptează fiecare metodă la condiția fizică, nivelul de activitate și preferințele dvs., făcând postul intermitent să se simtă fără efort și eficient.

GHIDURI DE NUTRIȚIE INTELIGENTE
Faceți un test rapid și deblocați recomandările dvs. nutriționale personalizate, inclusiv macrourile și micronutrienții ideali. Aflați cum să vă alimentați corect corpul în timpul mesei și să vă îmbunătățiți starea generală de bine.

TRACKERE CARE FUNCTIONAZĂ PENTRU VOI
Rămâneți la curent cu obiectivele dvs. cu instrumentul nostru de urmărire a postului în timp real, contoarele de apă și de pași și jurnalele de dispoziție, somn și nutrienți. Obțineți o imagine completă a progresului dvs. zilnic și construiți-vă obiceiuri mai sănătoase în timp.

Peste 5.000 de rețete echilibrate
Explorați mii de rețete delicioase, ușor de preparat, adaptate nevoilor dvs. dietetice - vegane, vegetariene, keto, paleo și multe altele. Fiecare rețetă este creată pentru a vă susține obiectivele de post cu echilibrul corect de nutrienți.

ANTRENAMENTE ADAPTIVE ACASA
Accelerează-ți progresul cu antrenamente concepute de experți care nu necesită echipament. Planul de post oferă rutine săptămânale și zilnice pentru toate nivelurile de fitness pentru a ajuta la arderea grăsimilor, la dezvoltarea mușchilor și la menținerea energiilor.

PROVOCĂRI ZILNICE PENTRU MOTIVAȚIE
Întărește-ți mentalitatea și construiește o schimbare de durată cu provocări zilnice organizate care se concentrează pe alimentația atentă, mișcarea și bunăstarea emoțională.

EDUCAȚIE ȘI ARTICOLE DE EXPERT
Accesați o bibliotecă de articole aprobate de experți despre postul intermitent, alimentația sănătoasă, sănătatea emoțională și multe altele. Învață știința din spatele transformării tale și rămâne împuternicit în fiecare etapă.

INTEGRAREA HEALTHKIT
Sincronizați-vă cu HealthKit pentru a vă urmări pașii, caloriile arse și progresul - fără efort.