BodBot AI Personal Trainer

BodBot - AI treningsplanlegger og personlig trener
Bedre AI, bedre treningsøkter.

Din egen AI-drevne personlige treningsapp
BodBot leverer hyper-personlige treningsøkter skreddersydd til dine mål, utstyr, treningsnivå og tidsplan. Enten du trener hjemme, vekttrener på treningsstudioet eller trener uten utstyr mens du er på farten, tilpasser vår banebrytende AI hver treningsøkt i sanntid for å maksimere fremgang, effektivitet og resultater. Hver treningsøkt, trening og sett er planlagt for deg – fra sett til sett og treningsøkt til treningsøkt.

Tren smartere med tilpassede treningsplaner

AI-drevet treningsplanlegger: Treningsrutinene dine utvikler seg basert på ytelse, restitusjon og til og med hoppede over økter
Resultater på dine premisser: Bygg muskler med styrketrening, øk kondisjonstrening med HIIT-treningsøkter, eller forbrenn fett med vekttapsøkter designet for din unike kropp
Fitness når som helst, hvor som helst: Ingen treningsstudio? Ikke noe problem. Få hjemmetreningsprogrammering på ekspertnivå med kroppsvektøvelser eller annet utstyr du har

Intelligent tilpasning og fremdriftssporing

Smart fitness-tracker: Din personlige treningsapp justerer intelligent repetisjoner, sett, vekt og intensitet for å holde deg fremgang – ingen muskler, bevegelser eller ledd er igjen
Livsstilsbevisst coaching: Treningsplaner tilpasser seg ditt daglige aktivitetsnivå, søvn og den virkelige timeplanen. Gå glipp av en treningsøkt eller gå tur på et innfall? Vi justerer deretter
Sømløs treningsstruktur: Få balansert programmering med kretser, supersett og strategisk restitusjon for maksimal effektivitet

Personlig treningscoaching

Trinn-for-trinn-instruksjoner og treningsvideoer - hver øvelse forklart i detalj
Smarte vurderinger: Lås opp bedre bevegelsesmønstre med målrettede mobilitets-, styrke- og holdningsvurderinger – fra nybegynnertrening til avanserte vekttreningsteknikker
Din egendefinerte treningsrutine: Ingen treningsplaner for småkaker. Juster vanskelighetsgraden og mål spesifikke muskler mens du trener

Gi energi til treningsøktene dine med intelligent ernæring

Smart måltidsplanlegging: Ernæringen din tilpasser seg daglig basert på treningsintensitet og restitusjonsbehov
Makrosporing gjort enkelt: AI beregner optimalt protein, karbohydrater og fett for dine spesifikke mål og treningsbelastning
Spis for målene dine: Enten du bygger muskler eller brenner fett, få måltidsforslag som akselererer resultatene dine
Synkronisering av trening og ernæring: Tyngre bendag? Flere kalorier. Hviledag? Justerte makroer. Akkurat som å ha en ernæringsfysiolog som ser på hver treningsøkt
Nytt mål? Vi hjelper ikke bare med makroene, men også med mikronæringsstoffene

Den komplette treningsappen som fungerer for deg
Du trenger ikke finne ut hvilke øvelser du skal gjøre - BodBot gjør det for deg. Enten du begynner på trening for nybegynnere eller er en avansert løfter, er hver treningsrutine optimalisert for maksimal effekt.
Perfekt for enhver treningsreise:

Stramme hamstrings? Skuldermobilitetsproblemer? Muskelubalanser? BodBot identifiserer, justerer og hjelper deg med å forbedre deg
Svakere rygg enn bryst? Vil du utvikle spesifikke muskler som biceps eller setemuskler? Vi tar opp det hele
Hjemmetrening, treningsøkter eller kroppsvekttrening hvor som helst
Kondisjons-, HIIT-, styrketrening og vekttap-trening i én app
Fremdriftssporing som viser reelle resultater

Og hvis du går glipp av en treningsøkt eller legger til ekstra aktivitet, oppdateres treningsplanen din automatisk for å holde deg på sporet. Akkurat som en god personlig trener lager tilpassede treningsplaner, leverer BodBots AI-coaching vitenskapsbaserte treningsrutiner som utvikler seg med deg.
Funksjoner som skiller oss ut:

Tren hjemme uten behov for utstyr
Treningsvideoer for hver bevegelse
Nybegynnertrening til avanserte treningsprogrammer
Treningsplanlegger i sanntid som tilpasser seg daglig
Fremdriftssporing for styrke, cardio og vekttap
Profesjonell og personlig treningsappopplevelse til en brøkdel av prisen

Din treningsreise, redesignet. Klar for å trene smartere? Last ned BodBot - din AI-treningsplanlegger og personlig treningsapp i dag.