Speediance - Home Workout

മസിലുകളുടെ നിർമ്മാണം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ചലനങ്ങളും വർക്കൗട്ടുകളും ഉൾപ്പെടെ വിപുലമായ വിവരങ്ങൾ സ്പീഡിയൻസ് നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിത ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇൻ്റലിജൻ്റ് ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗും വിശകലനവും ഇതിന് നേടാനാകും.

ഗോൾ മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തത്സമയം നിരീക്ഷിക്കുക, ലക്ഷ്യ പുരോഗതി കാര്യക്ഷമമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ശാരീരിക അവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുക.
ശാരീരിക അവസ്ഥ: ക്ഷീണം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, പരിശീലന പ്രകടനം, സമ്മർദ്ദം (HRV) എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശരീര നില സമഗ്രമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: കൃത്യമായ പുരോഗതി നിരീക്ഷണം ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, തടസ്സമില്ലാത്ത ആപ്പിൾ വാച്ച് ആക്റ്റിവിറ്റി സമന്വയവും കലോറി ട്രാക്കിംഗിനുള്ള ഫുഡ് ഇൻപുട്ടും ഉള്ള ഒരു പുതിയ കൊഴുപ്പ് നഷ്ട പദ്ധതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ: യോഗ, പൈലേറ്റ്‌സ്, എച്ച്ഐഐടി എന്നിവയും അതിലേറെയും വീഡിയോ കോഴ്‌സുകളിലൂടെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും, വഴക്കമുള്ളതും സൗജന്യവുമായ പരിശീലനത്തിനായി ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: ഉപകരണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലാസുകൾ കാണുക, ബുക്ക് ചെയ്യുക, വേഗത്തിൽ അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
ചരിത്ര ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ഓരോ ഘട്ടവും വ്യക്തമായി കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമ ഡാറ്റയും അവലോകനം ചെയ്യുക.
വിപുലമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ: ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടെംപ്ലേറ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിലൂടെ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികളെ ശാക്തീകരിക്കുക, മൊബൈലിൽ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതികൾ കാര്യക്ഷമമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക.

【ഇൻ്റലിജൻ്റ് ഡാറ്റ അനാലിസിസ്】
ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് നിങ്ങളുടെ ഓരോ വ്യായാമവും വിശകലനം ചെയ്യുകയും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു. അപ്രതീക്ഷിത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും അല്പം പുരോഗതി നേടുക.

【തത്സമയ സമന്വയം】
സ്പീഡിയൻസിന് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയുടെ ശേഖരം ജിം മോൺസ്റ്റർ മെഷീനുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു ബഹുമുഖ രൂപകൽപ്പനയുള്ള ഹോം ജിമ്മായ ഓൾ-ഇൻ-വൺ. കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ജിം അനുഭവത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് നിങ്ങളുടെ തത്സമയ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ കാണാനും കഴിയും.

【പ്രൊഫഷണൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ】
സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ച്, ഭാരക്കുറവ്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിപുലമായ സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ക്യുറേറ്റഡ് വർക്കൗട്ടുകളുടെ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് സ്പീഡിയൻസിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശീലന ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാനാകും. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് ശാസ്ത്രീയവും കാര്യക്ഷമവുമായ രീതിയിൽ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.

【ഫലപ്രദമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ】
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കമാണ് വ്യായാമ പരിപാടികളുടെ താക്കോൽ. പൂർണ്ണ ശരീര പേശികളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചിന്താപൂർവ്വം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തതും സമഗ്രവുമായ പരിശീലന പദ്ധതികൾ സ്പീഡിയൻസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. സമതുലിതമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ശീലത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുകയും ചെയ്യുക.

【പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി】
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സ്പീഡിയൻസ് 250-ലധികം വിദഗ്ധ-തല ചലന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു.

【കസ്റ്റമൈസ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ】
ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചലനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. വ്യതിരിക്തമായ പരിശീലന അനുഭവം നേടുന്നതിന് സ്പീഡിയൻസ് ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് നൂറുകണക്കിന് ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

【വെയർ ഒഎസ്】
സ്പീഡിയൻസ് വാച്ച് ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം! നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ ആപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്. വോളിയം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം തുടങ്ങിയ കൃത്യമായ തത്സമയ ഡാറ്റ റെക്കോർഡിംഗ് സ്പീഡിയൻസ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റോ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയോ ആകട്ടെ, സ്‌പീഡിയൻസ് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. അത് അനുഭവിക്കാൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!