Speediance - Home Workout

Speedance sniedz plašu informāciju, tostarp tūkstošiem kustību un treniņu muskuļu veidošanai, svara zaudēšanai un spēka treniņiem. Tas var arī nodrošināt viedo datu izsekošanu un analīzi, lai palīdzētu jums izveidot veselīgāku dzīvesveidu.

Mērķu pārvaldība: pārraugiet savus vingrinājumus reāllaikā, efektīvi sekojiet mērķa sasniegšanai un saņemiet personalizētus treniņu ieteikumus, pamatojoties uz jūsu mērķiem un fizisko stāvokli.
Fiziskais stāvoklis: visaptveroši izsekojiet sava ķermeņa stāvokli, tostarp noguruma līmeni, miega kvalitāti, treniņu veiktspēju un stresu (HRV).
Tauku zaudēšanas mērķi: atbalstiet jaunu tauku zaudēšanas plānu ar vienmērīgu Apple Watch aktivitāšu sinhronizāciju un pārtikas ievadi kaloriju izsekošanai, nodrošinot precīzu progresa uzraudzību.
Mājas treniņi: piekļūstiet jogai, Pilates, HIIT un citām nodarbībām, izmantojot video kursus jebkurā laikā un vietā, lai iegūtu elastīgu un bezmaksas apmācību.
Treniņu plānošana: skatiet un rezervējiet uz aprīkojumu balstītas nodarbības, ātri izveidojot pielāgotus treniņu plānus.
Vēstures izsekošana: pārskatiet visus savus vingrinājumu datus, lai skaidri redzētu katru sava progresa soli.
Papildu pielāgošana: sniedziet iespēju fitnesa entuziastiem izveidot pielāgotas veidnes, efektīvi izstrādājot personalizētus treniņu plānus mobilajā ierīcē.

【Inteliģentā datu analīze】
Mākslīgais intelekts analizē un reģistrē katru jūsu treniņu, padarot jūsu uzlabojumus vizualizētus. Katru dienu veiciet nelielu progresu, lai sasniegtu negaidītus sasniegumus.

【Reāllaika sinhronizācija】
Speedance var sinhronizēt jūsu kustību, treniņu un programmu kolekcijas ar Gym Monster mašīnu, universālu mājas sporta zāli ar daudzpusīgu dizainu. Varat arī skatīt savus reāllaika treniņu datus mājās, lai iegūtu iespaidīgāku sporta zāles pieredzi.

【Profesionālie treniņi】
Speedance var apmierināt visas jūsu treniņu vajadzības, izmantojot apkopotu treniņu bibliotēku, kas ietver plašu sesiju klāstu, piemēram, spēka treniņu, statisko stiepšanu, svara zaudēšanu un īpašus vingrinājumus. Zinātniskā un efektīvā veidā paceliet savu fitnesa izaicinājumu uz nākamo līmeni.

【Efektīvas apmācību programmas】
Augstas kvalitātes saturs ir vingrojumu programmu atslēga. Speedance piedāvā pārdomāti izstrādātus un visaptverošus treniņu plānus, lai palīdzētu jums motivēt visa ķermeņa muskuļus. Pieturieties pie sabalansēta treniņu paraduma un iepazīstieties ar pavisam jaunu sevi.

【Kustību bibliotēka】
Speedance nodrošina 250+ ekspertu līmeņa kustību instrukcijas, lai palīdzētu gūt maksimālu labumu no treniņiem.

【Pielāgotas treniņu veidnes】
Jūs varat pielāgot savu treniņu plānu savām īpašajām vajadzībām, izvēloties vēlamās kustības. Izvēlieties no simtiem kustību no Speedance bibliotēkas, lai iegūtu unikālu treniņu pieredzi.

【Wear OS】
Laipni lūdzam Speedance pulksteņu lietotnē! Šī labi izstrādātā lietotne ir paredzēta fitnesa entuziastiem. Speedance nodrošina precīzu reāllaika datu ierakstīšanu, piemēram, skaļumu, sirdsdarbības ātrumu un enerģijas patēriņu. Neatkarīgi no tā, vai esat profesionāls sportists vai fitnesa entuziasts, Speediance būs jūsu ideālā izvēle. Lejupielādējiet tūlīt, lai to izbaudītu!