7 Cups: Online Therapy & Chat

Vai jūtaties satriekts, nemierīgs vai saspringts? Cīnās ar depresiju, vientulību vai attiecību problēmām? 7 krūzes nodrošina uzticamu vietu garīgās veselības atbalstam, profesionālai terapijai, stresa mazināšanai un ekspertu emocionālam atbalstam — tieši no jūsu tālruņa. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešamas licencētas konsultācijas, vienaudžu atbalsts, garīgās veselības pakalpojumi, sarunu terapija, padomi vai uzmanības vingrinājumi trauksmes un depresijas ārstēšanai, mēs esam šeit, lai palīdzētu ar uz pierādījumiem balstītu praksi un emocionālu vadību.

Sazinieties ar licencētiem terapeitiem un apmācītiem klausītājiem
• 24/7 emocionāls atbalsts, izmantojot individuālu īsziņu, tērzēšanu un video ar apmācītiem klausītāju uzticības tālruņiem — bez maksas.
• Tiešsaistes terapijas un konsultāciju pakalpojumi ar licencētiem profesionāļiem, lai iegūtu dziļākus norādījumus.
• Pievienojieties kopienai, privātām un slēgtām atbalsta grupām, garīgās veselības forumiem un tērzētavām, lai dalītos pieredzē un rastu iedrošinājumu.

Garīgās veselības atbalsts trauksmes, stresa un depresijas gadījumā
• Pārvaldiet trauksmi un panikas lēkmes, izmantojot vadītus uzmanību un ārstnieciskus elpošanas vingrinājumus.
• Samaziniet stresu un uzlabojiet garastāvokli, izmantojot vairāk nekā 300 bezmaksas garīgās veselības vingrinājumus, pašaprūpes aktivitātes un virtuālus ceļvežus.
• Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metodes, lai palīdzētu pārveidot negatīvās domas.
• Personalizēti pašpalīdzības rīki un garīgās veselības aprūpe ar mūsu bezmaksas labsajūtas testu.

Kāpēc izvēlēties 7 krūzes konsultācijām un terapijai?

• Konfidenciāli un anonīmi: jūsu identitāte paliek privāta — pat no terapeita vai klausītāja.
• Elastīgi un izdevīgi: bezmaksas emocionālā atbalsta sesijas un zemas tiešsaistes terapijas iespējas personām bez apdrošināšanas.
• Atzītas un uzticamas ārstēšanas metodes: godalgota garīgās veselības lietotne, ko Stanford MedicineX atzinusi par inovācijām veselības aprūpē.
• Iekļaujošs un pieņemošs: mēs atbalstām ikvienu neatkarīgi no vecuma, dzimuma, dzimuma vai izcelsmes
• Grupas atbalsts: dalieties pieredzē un gūstiet jaunus ieskatus atbalsta grupās ar licencētiem terapeitiem.

Atrodiet atbalstu jebkurā laikā un vietā

Dzīves izaicinājumi neatbilst grafikam. Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar darba stresu, trauksmi, depresiju, traumām, attiecību problēmām, šķiršanās pašcieņas problēmām vai vienkārši vēlaties ar kādu runāt, terapeita vai konsultanta atrašana var būt laikietilpīgs un dārgs process. Jūs ne vienmēr varat runāt ar draugiem, ģimeni vai kolēģiem, tāpēc 7 Cups nodrošina tūlītēju garīgās veselības atbalstu, attālinātas konsultācijas, padomus un stresa mazināšanu — jebkurā laikā, kad tas jums nepieciešams.

100% konfidenciāla garīgās veselības palīdzība un tērzēšana:
Palieciet 100% anonīmi. Neviens nekad neuzzinās, kas jūs esat — pat ne jūsu klausītāji, konsultanti vai terapeits.

7 kausu klausītāji rūpējas par jums:
Mūsu klausītāji ir brīvprātīgie. Viņi nesaņem samaksu; viņi ir šeit, jo vēlas palīdzēt.

Mums ir vairāk nekā 450 000 apmācītu klausītāju, licencētu terapeitu un sociālo darbinieku, kas jums palīdzēs. Klausītāji sniedz atbalstu 189 valstīs un 140 valodās. Katram klausītājam ir profils ar atsauksmēm un kategoriju saraksts, kurās viņi specializējas, sākot no panikas lēkmēm un iebiedēšanas līdz ēšanas traucējumiem, izdzīvošanu pēc šķiršanās un daudz ko citu.

Kad atrodat vajadzīgo klausītāju, nekavējoties izveidojiet savienojumu, izmantojot tērzēšanu. Katru reizi tērzējiet ar jaunu klausītāju vai izvēlieties vienu un izveidojiet dziļākas pastāvīgas attiecības.

ĀTRI UN BEZMAKSAS:
Lietotni var lejupielādēt bez maksas, un visi klausītāji var tērzēt 100% bez maksas. Pēc lietotnes lejupielādes varat sākt sarunu mazāk nekā 60 sekundēs.

Pievienojieties miljoniem cilvēku, kuri uzticas 7 kausiem emocionālai labsajūtai. Lejupielādējiet šodien un sāciet justies labāk!

Pakalpojuma noteikumi — https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Privātuma politika - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy