Qalorie: Weight Loss & Health

Kalorie – ден соолук жана фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан, бардыгы бир жерде тамактануу жана арыктоо колдонмосу. Биздин микро жана макро калькуляторубуз менен азыктарыңызга көз салыңыз, прогрессти жасаңыз жана фитнес максаттарыңызды ишке ашырыңыз.

Калори баардык диеталар жана маданияттар үчүн ылайыктуу, анын ичинде жер ортолук деңиздик, вегетариандык, пескатариандык, эт жегич, ошондой эле кето жана вегетариандык диета. Тамагыңызды тамак-аш журналына каттаңыз, калорияңыздын эсебиңизге көз салып туруңуз жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аш трекерибиз менен ар кандай тамактануу маалыматын, анын ичинде витаминдерди, минералдарды, макростарды жана сууну керектөөңүздү түшүнүңүз.

Бир чөйчөк кофе алыңыз, келгиле, Kalorie эмне сунуштаарын карап көрөлү:

МАКСАТТАРДЫ КОЮҢУЗ
• Максатыңызды тандаңыз - Арыктоо, салмакты сактоо же салмак кошуу.
• Айымдар - Кош бойлуу жана эмчек эмизүү үчүн Wellness максаттары да бар.
• Өркүндөтүлгөн Максатты орнотуу - Калорияңызды, макро жана микроэлементтерди, сууну жана башкаларды ыңгайлаштырыңыз.

ТАМАКТАРЫҢЫЗГА КӨЗ КӨРҮҢҮЗ
• Диета трекер жана Калория эсептегич - Тамак-ашыңыздагы жана тамактарыңыздагы калорияларды автоматтык түрдө эсептеңиз.
• Штрихкод сканери - Тамак-аш штрих-коддорун сканерлөө менен тамак-ашыңызды каттаңыз.
• Ресторандар - Сүйүктүү ресторандарыңыздан тамак күндөлүгүн жазыңыз.
• Азык-түлүк маалыматы - Тамагыңызды пландаштырыңыз, тамак-аш жөнүндө толук маалымат алыңыз жана ден-соолукка пайдалуу тандоолорду жасаңыз.
• Тамак түзүү - Өзүңүздүн сүйүктүү тамактарыңызды түзүп, тамак-аш журналыңызга көз салыңыз.
• Макро жана микроэлементтерге көз салыңыз - Калориялар, углеводдор, белок, май, натрий, кант, холестерол, витаминдер жана минералдар.
• Тамак-аш күндөлүгү - эртең мененки, түшкү, кечки тамакты жана закускаларды көзөмөлдөңүз!
• Суу трекери - гидраттуу болуңуз! Суу керектөөңүзгө көз салып, күнүмдүк максатыңызга жетиңиз.

КӨНҮГҮҢҮЗГҮЗГҮЗГӨ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
• Калориялары камтылган 500+ Кардио жана Күч көнүгүүлөрүн тандоо.
• Кардио көнүгүүлөрүнө көз салыңыз - чуркоо, басуу, сууда сүзүү, аэробика, велосипед тебүү, йога, пилатес, спорт жана башкалардан кошуу.
• Күч көнүгүүлөрүнө көз салуу - Скват, lunges, deadlift, push press, стенд пресс, ийилген катар жана башкалардан кошуу.
• Көнүгүүңүздү таба албай жатасызбы? Калорияны эсепке алуу менен өзүңүздүн көнүгүүлөрдү жана машыгууларды түзүңүз.

ДОСТОР МЕНЕН БАЙЛАНЫШ
• Машыгуу видеолорун жана пайдалуу рецепттерди жүктөп бериңиз, досторуңуздун мотивациясын сактаңыз!
• Сүйүктүү ден соолук темалары боюнча макалаларды жазыңыз жана досторуңуз менен бөлүшүңүз.
• Өзүңүздүн ийгиликтериңизди жазыңыз жана башкаларды жетишкендиктериңиз менен шыктандырыңыз!
• Кошумча салмак барбы? Аны жоготуу! Мотивация алыңыз, сиз менен бирдей кызыккан адамдар менен байланышыңыз!

РЕЦЕПТЕР
• Кето, палео, эт жегич, вегетариандык, вегетариандык жана башка көптөгөн рецепттерге мүмкүнчүлүк алыңыз.
• Сүйүктүү дени сак рецепттериңизди жарыялап, досторуңуз менен бөлүшүңүз.
• Акылдуу жеп, калорияларды, макро жана микроэлементтерди көзөмөлдөө.

БИЗДИН ДЕН СООЛУК ТРЕНЕРИ МЕНЕН БАЙЛАНЫШ
• Жекелештирилген A.I. тамактануу, фитнес жана жалпы ден соолук боюнча ден соолук боюнча машыктыруу.
• Эч кандай жолугушуулар, стресс жок - каалаган убакта, каалаган жерден мүмкүнчүлүк алыңыз!
• Бул оңой, кызыктуу жана иштейт!

Kalorie менен сиз ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн технологиянын жана илимге негизделген ресурстардын акыркы тенденцияларына эксклюзивдүү мүмкүнчүлүк аласыз. Сизге тамактанууну пландаштыруу, машыгуу стратегиялары же тамактануунун татаалдыктарын түшүнүү боюнча жардам керекпи, Калорие сизге жардам берет.

Kalorie - бул жазылууга негизделген платформа, ал куралдардын комплексин жана эксперттер тобунун теңдешсиз колдоосун сунуш кылат. Жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде авто-жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 сааттын ичинде жаңыртуу үчүн эсептен төлөм алынат.

Колдонмону жүктөп алып, дени сак жана толук кандуу жашоону бүгүн баштаңыз!

Сураныч, feedback@qalorie.com дареги менен бөлүшүңүз