Speediance - Home Workout

Speediance ផ្តល់ព័ត៌មានដ៏ធំ រួមទាំងចលនា និងការហាត់ប្រាណរាប់ពាន់សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ ការសម្រកទម្ងន់ និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំង។ វាក៏អាចសម្រេចបាននូវការតាមដាន និងវិភាគទិន្នន័យឆ្លាតវៃ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។

ការគ្រប់គ្រងគោលដៅ៖ តាមដានការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង តាមដានដំណើរការនៃគោលដៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងទទួលបានការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
ស្ថានភាពរាងកាយ៖ តាមដានស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងទូលំទូលាយ រួមទាំងកម្រិតអស់កម្លាំង គុណភាពនៃការគេង ការអនុវត្តការហ្វឹកហាត់ និងភាពតានតឹង (HRV)។
គោលដៅនៃការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់៖ គាំទ្រផែនការសម្រកទម្ងន់ថ្មីជាមួយនឹងការធ្វើសមកាលកម្មសកម្មភាព Apple Watch ដោយគ្មានថ្នេរ និងការបញ្ចូលអាហារសម្រាប់ការតាមដានកាឡូរី ធានាបាននូវការត្រួតពិនិត្យវឌ្ឍនភាពច្បាស់លាស់។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ៖ ចូលប្រើយូហ្គា ពីឡាតស៍ HIIT និងច្រើនទៀតតាមរយៈវគ្គសិក្សាវីដេអូគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចបត់បែនបាន និងឥតគិតថ្លៃ។
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ៖ មើល និងសៀវភៅថ្នាក់ដែលផ្អែកលើឧបករណ៍ បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណដែលតម្រូវតាមតម្រូវការយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការតាមដានប្រវត្តិ៖ ពិនិត្យមើលទិន្នន័យលំហាត់របស់អ្នកទាំងអស់ ដើម្បីធ្វើជាសាក្សីយ៉ាងច្បាស់រាល់ជំហាននៃដំណើរការរបស់អ្នក។
ការប្ដូរតាមបំណងកម្រិតខ្ពស់៖ ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកដែលចូលចិត្តសម្បទាជាមួយនឹងការបង្កើតគំរូផ្ទាល់ខ្លួន ការរចនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួននៅលើទូរសព្ទ។

【ការវិភាគទិន្នន័យឆ្លាតវៃ】
បញ្ញាសិប្បនិម្មិតវិភាគ និងកត់ត្រារាល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យការកែលម្អរបស់អ្នកមើលឃើញ។ ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​បន្តិច​បន្តួច​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សមិទ្ធិ​ផល​ដែល​មិន​បាន​រំពឹង​ទុក​។

【សមកាលកម្មពេលវេលាពិត】
Speediance អាចធ្វើសមកាលកម្មបណ្តុំនៃចលនា ការហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីរបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន Gym Monster ដែលជាកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះទាំងអស់ជាមួយនឹងការរចនាដ៏សម្បូរបែប។ អ្នកក៏អាចមើលទិន្នន័យលំហាត់ប្រាណតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់អ្នកនៅផ្ទះសម្រាប់បទពិសោធន៍កន្លែងហាត់ប្រាណកាន់តែស៊ីជម្រៅផងដែរ។

【ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ】
Speediance អាចបំពេញតម្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទាំងអស់ជាមួយនឹងបណ្ណាល័យនៃការហាត់ប្រាណដែលបានរៀបចំដែលរួមមានវគ្គជាច្រើនដូចជាការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការលាតសន្ធឹងឋិតិវន្ត ការសម្រកទម្ងន់ និងលំហាត់ជាក់លាក់។ នាំយកការប្រកួតប្រជែងផ្នែកកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងមានប្រសិទ្ធភាព។

【កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព】
មាតិកាដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺជាគន្លឹះនៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណ។ Speediance បង្ហាញផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយការគិតគូរ និងទូលំទូលាយ ដើម្បីជួយអ្នកជំរុញសាច់ដុំពេញរាងកាយ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណប្រកបដោយតុល្យភាព និងជួបខ្លួនឯងថ្មី។

【បណ្ណាល័យនៃចលនា】
Speediance ផ្តល់ការណែនាំអំពីចលនាកម្រិតអ្នកជំនាញ 250+ ដើម្បីជួយទទួលបានច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

【គំរូលំហាត់ប្រាណតាមបំណង】
អ្នកអាចរៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទៅតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកដោយជ្រើសរើសចលនាដែលពេញចិត្ត។ ជ្រើសរើសពីចលនារាប់រយពីបណ្ណាល័យ Speediance ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលប្លែកៗ។

【Wear OS】
សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធីនាឡិកា Speediance! កម្មវិធីដែលបានរចនាយ៉ាងល្អនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ Speediance ផ្តល់នូវការកត់ត្រាទិន្នន័យក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងដូចជាកម្រិតសំឡេង ចង្វាក់បេះដូង និងការប្រើប្រាស់ថាមពល។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកអាជីព ឬអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទានោះទេ Speediance នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អរបស់អ្នក។ ទាញយកឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍!