BodBot AI Personal Trainer

BodBot - AI líkamsþjálfunaráætlun og einkaþjálfari
Betri gervigreind, betri æfingar.

Þitt eigið AI-knúna einkaþjálfunarforrit
BodBot býður upp á sérsniðnar æfingar sem eru sérsniðnar að markmiðum þínum, búnaði, líkamsræktarstigi og tímaáætlun. Hvort sem þú ert að æfa heima, þyngjast í ræktinni eða æfa engin tæki á ferðinni, þá aðlagar nýjasta gervigreind okkar hverja æfingu í rauntíma til að hámarka framfarir, skilvirkni og árangur. Hver æfing, æfing og sett er skipulögð fyrir þig - frá setti til setts og æfingu til æfinga.

Æfðu snjallara með sérsniðnum líkamsþjálfunaráætlunum

Gervigreind-drifin líkamsþjálfunaráætlun: Æfingarrútínurnar þínar þróast út frá frammistöðu, bata og jafnvel slepptum lotum
Niðurstöður á þínum forsendum: Byggðu upp vöðva með styrktarþjálfun, auktu þolþjálfun með HIIT æfingum eða brenndu fitu með þyngdartapæfingum sem eru hönnuð fyrir þinn einstaka líkama
Líkamsrækt hvenær sem er, hvar sem er: Engin líkamsrækt? Ekkert mál. Fáðu sérfræðiforritun á heimahæfni með líkamsþyngdaræfingum eða hvaða búnaði sem þú átt

Snjöll aðlögun og framfaramæling

Snjall líkamsræktarmælir: Einkaþjálfunarforritið þitt stillir endurtekningar, sett, þyngd og styrkleika á skynsamlegan hátt til að halda þér áfram – engir vöðvar, hreyfingar eða liðir skildir eftir
Lífsstílsmeðvituð markþjálfun: Æfingaáætlanir laga sig að daglegu virknistigi þínu, svefni og raunverulegri áætlun. Missir þú af æfingu eða ferðu í gönguferðir á duttlungi? Við munum laga í samræmi við það
Óaðfinnanleg líkamsþjálfun: Fáðu jafnvægi í forritun með hringrásum, ofursettum og stefnumótandi bata fyrir hámarks skilvirkni

Persónuleg æfingarþjálfun

Skref-fyrir-skref leiðbeiningar og líkamsþjálfunarmyndbönd - hver æfing útskýrð í smáatriðum
Snjallt mat: Opnaðu betra hreyfimynstur með markvissu mati á hreyfanleika, styrk og líkamsstöðu - allt frá byrjendaæfingum til háþróaðrar þyngdarþjálfunartækni
Sérsniðin æfingarútína þín: Engin líkamsræktaráætlanir með smáköku. Stilltu erfiðleika og miðaðu á ákveðna vöðva þegar þú æfir

Elddu æfingar þínar með skynsamlegri næringu

Snjöll máltíðarskipulagning: Næring þín aðlagar sig daglega út frá líkamsþjálfun og bataþörfum
Fjölvamæling gerð einföld: gervigreind reiknar út bestu prótein, kolvetni og fitu fyrir tiltekin markmið þín og æfingaálag
Borðaðu fyrir markmiðin þín: Hvort sem þú ert að byggja upp vöðva eða brenna fitu, fáðu ráðleggingar um máltíðir sem flýta fyrir árangri þínum
Samstilling líkamsþjálfunar og næringar: Þyngri fótadagur? Fleiri hitaeiningar. Hvíldardagur? Leiðrétt fjölvi. Rétt eins og að hafa næringarfræðing sem fylgist með hverri æfingu
Nýtt markmið? Við aðstoðum ekki aðeins við fjölvi heldur einnig örnæringarefnin

Fullkomið líkamsræktarforrit sem virkar fyrir þig
Þú þarft ekki að finna út hvaða æfingar til að gera-BodBot gerir það fyrir þig. Hvort sem þú ert að byrja byrjendahæfni eða þú ert háþróaður lyftari, þá er sérhver æfingarútína fínstillt fyrir hámarksáhrif.
Fullkomið fyrir hverja líkamsræktarferð:

Þröng aftan í læri? Hreyfanleikavandamál í öxlum? Ójafnvægi í vöðvum? BodBot auðkennir, lagar og hjálpar þér að bæta þig
Veikara bak en bringa? Viltu þróa sérstaka vöðva eins og biceps eða glutes? Við munum taka á þessu öllu
Heimaæfingar, líkamsræktartímar eða líkamsþyngdarþjálfun hvar sem er
Cardio, HIIT, styrktarþjálfun og þyngdartap æfingar allt í einu forriti
Framfaramæling sem sýnir raunverulegan árangur

Og ef þú missir af æfingu eða bætir við auka hreyfingu uppfærist líkamsræktaráætlunin sjálfkrafa til að halda þér á réttri braut. Rétt eins og góður einkaþjálfari býr til sérsniðnar æfingaráætlanir, skilar gervigreindarþjálfun BodBot vísindatengdar æfingarrútur sem þróast með þér.
Eiginleikar sem aðgreina okkur:

Æfðu heima án þess að þurfa tæki
Æfingamyndbönd fyrir hverja hreyfingu
Byrjendaæfingar til háþróaðra æfingaprógramma
Rauntíma æfingaáætlun sem aðlagar sig daglega
Framfaramæling fyrir styrk, hjartalínurit og þyngdartap
Upplifun af fag- og einkaþjálfunarappi á broti af kostnaði

Líkamsræktarferðin þín, endurhugsuð. Tilbúinn til að þjálfa snjallari? Sæktu BodBot - gervigreindarþjálfunaráætlunina og einkaþjálfunarforritið þitt í dag.