Six Pack Abs in 30 days

Abs líkamsþjálfun app er besta líkamsræktarforritið sem hjálpar þér að ná í magavöðva á 30 dögum! Kviðvöðvarnir þínir sem innihalda neðri maga, efri kvið og kjarna vöðva eru miðuð hér. Það eru 5 mismunandi líkamsræktaráætlanir til að gera í rútínu. Það eru ýmsar daglegar 8 mínútna, 10 mínútur til 20 mínútna æfingar. Þú getur valið í samræmi við líkama þinn. Hægt er að sérsníða æfingarnar sem hægt er að passa fyrir karla eða konur.

Þú getur tekið þessa 30 daga kviðarholsáskorun og loksins fengið flatan maga eða 6 pakka sem þig dreymdi um. Þessar magaæfingar eru fyrir hvenær sem er og hvar sem þú vilt, heima eða í líkamsræktinni. Enginn búnað þarf fyrir hreyfingarnar!

Um það bil 200 mismunandi hreyfingar eru í appinu! Við héldum hreyfigagnagrunninum ýmsum til að vinna alla vöðva á kviðsvæðinu þínu.

Hvers vegna Nexoft's Abs Exercise - Sex pakka æfingar í 30 dögum app?

-Persónuleg æfingaáætlun
-200+ æfingar fyrir alla, karla, konur, eldri, unga, gamla og fullorðna
-Auðvelt að fylgja myndbandi og raddleiðbeiningum útbúnar af faglegum einkaþjálfurum
-HIIT (high intense interval training) æfingar
-Calisthenics með því að nota líkamsþyngd til að styrkja kjarnavöðvana
-Byrjendavænar æfingar
-Lítil áhrif og mildar æfingar
-Fitubrennslu æfingaáætlun fyrir flatan maga, þar á meðal marr, plank, lungu, armbeygjur og fleira
-Ábendingar um máltíðir, mataræði og næringaráætlun
-Brjóstæfingaáætlanir sem eru hannaðar til að útrýma brjóstum hjá karlmanni, tóna brjóstsvæði, móta efri kviðsvæði og fá dælda brjóstvöðva
-Tapið ástarhandföngum með abs æfingaröð
-AI Líkamsgreining og skýrsla
-AI Persónulegur þjálfari (MoveMate), AI Chat mun hjálpa þér að þjálfa á áhrifaríkan hátt
-Svæðamiðaðar æfingaráætlanir til að miða á kvið, kjarna, neðri hluta líkamans, bak, rass, handleggi, fjórhjól, adonis beltisvöðva (Apollo's Belt) og fleira.

Byggðu upp styrk, vertu sterkur og tónaðu sexpakkann þinn með þessum skilvirku magaæfingum. Komdu þér í form og vertu með steinþétta kjarnavöðva. Misstu magafitu með markvissum líkamsþjálfunaráætlunum. Fáðu þér sex pakka og v-skera kvið með þessum æfingaáætlunum.

Líkamsræktarþjálfarar okkar bjuggu til þetta app sérstaklega fyrir þarfir þínar. Þú getur breytt erfiðleikum þjálfunarinnar ef þér finnst það svo erfitt eða svo auðvelt! Einnig er gott úrval af kraftmikilli tónlist til að fylgja þér.

Það eru líka rassinn, fætur, allan líkamann, teygjur, jóga, handleggjaæfingar. Þú getur fylgst með framvindu hitaeininga, þyngdar og tíma. Það eru tímamælir fyrir hverja æfingu sem gerir þér kleift að einbeita þér aðeins að æfingunni.

Þú getur unnið þér inn stig með því að klára æfingar og opna dyrnar að nýjum æfingum. Haltu áfram og halaðu niður þessu frábæra appi núna!