BodBot AI Personal Trainer

BodBot - Planificador de adestramentos AI e adestrador persoal
Mellor AI, mellores adestramentos.

A túa propia aplicación de adestramento persoal impulsada por IA
BodBot ofrece adestramentos hiperpersonalizados adaptados aos teus obxectivos, equipos, nivel de forma física e horario. Tanto se estás adestrando na casa, como se adestras con pesas no ximnasio ou se non realizas ningún adestramento con equipos en movemento, a nosa IA de vangarda adapta cada adestramento en tempo real para maximizar o progreso, a eficiencia e os resultados. Cada adestramento, exercicio e conxunto está planificado para ti, de conxunto en conxunto e de adestramento en adestramento.

Adestra de forma máis intelixente con plans de adestramento personalizados

Planificador de adestramentos impulsado pola IA: as túas rutinas de exercicios evolucionan en función do rendemento, a recuperación e ata as sesións omitidas
Resultados segundo as túas condicións: aumenta o músculo cun adestramento de forza, aumenta a aptitude cardiovascular con adestramentos HIIT ou queima graxa con adestramentos para adelgazar deseñados para o teu corpo único.
Fitness en calquera momento e en calquera lugar: sen ximnasio? Non hai problema. Obtén unha programación de fitness na casa de nivel experto con exercicios de peso corporal ou calquera equipo que teñas

Adaptación intelixente e seguimento do progreso

Rastreador de fitness intelixente: a túa aplicación de adestramento persoal axusta de xeito intelixente as repeticións, as series, o peso e a intensidade para mantelo progresando, sen músculos, movementos nin articulacións.
Adestramento consciente do estilo de vida: os plans de adestramento adáptanse aos teus niveis de actividade diaria, sono e horario do mundo real. ¿Perdes un adestramento ou vai de excursión por capricho? Axustarémonos en consecuencia
Estrutura de adestramento perfecta: obtén unha programación equilibrada con circuítos, superconjuntos e recuperación estratéxica para a máxima eficiencia

Coaching de exercicios personalizado

Instrucións paso a paso e vídeos de adestramento: cada exercicio explicado en detalle
Avaliacións intelixentes: desbloquea mellores patróns de movemento con avaliacións específicas de mobilidade, forza e postura, desde adestramentos para principiantes ata técnicas avanzadas de adestramento con pesas.
A túa rutina de adestramento personalizada: sen plans de fitness para cortar galletas. Axusta a dificultade e apunta a músculos específicos mentres adestras

Alimenta os teus adestramentos cunha nutrición intelixente

Planificación intelixente de comidas: a túa nutrición adáptase diariamente en función da intensidade do adestramento e das necesidades de recuperación
O seguimento de macros é sinxelo: a IA calcula proteínas, carbohidratos e graxas óptimas para os teus obxectivos específicos e a carga de adestramento
Come para os teus obxectivos: xa sexa para construír músculos ou queimar graxa, obtén suxestións de comidas que aceleren os teus resultados
Sincronización entre adestramento e nutrición: día de pernas máis pesado? Máis calorías. ¿Día de descanso? Macros axustados. Igual que ter un nutricionista que vexa cada adestramento
Novo obxectivo? Axudaremos non só cos macros senón tamén cos micronutrientes

A aplicación de fitness completa que funciona para ti
Non necesitas descubrir que exercicios facer: BodBot faino por ti. Tanto se estás iniciando o exercicio físico para principiantes como se es un levantador avanzado, cada rutina de adestramento está optimizada para o máximo impacto.
Perfecto para todas as viaxes de fitness:

Isquiotibiais axustados? Problemas de mobilidade dos ombreiros? Desequilibrios musculares? BodBot identifica, axusta e axúdache a mellorar
As costas máis débiles que o peito? Queres desenvolver músculos específicos como bíceps ou glúteos? Abordarémolo todo
Adestramentos na casa, sesións de ximnasia ou adestramento con peso corporal en calquera lugar
Cardio, HIIT, adestramento de forza e adestramentos para adelgazar, todo nunha soa aplicación
Seguimento do progreso que mostra resultados reais

E se perdes unha sesión de adestramento ou engades actividade extra, o teu plan de fitness actualízase automaticamente para manterte ao día. Do mesmo xeito que un bo adestrador persoal crea plans de adestramento personalizados, o adestramento de IA de BodBot ofrece rutinas de exercicios baseadas na ciencia que evolucionan contigo.
Características que nos diferencian:

Adestramento na casa sen necesidade de equipamento
Vídeos de exercicios para cada movemento
Adestramentos de iniciación a programas de adestramento avanzado
Planificador de adestramentos en tempo real que se adapta a diario
Seguimento do progreso de forza, cardio e perda de peso
Experiencia na aplicación de formación profesional e persoal a unha fracción do custo

A túa viaxe de fitness, reimaxinada. Listo para adestrar máis intelixente? Descarga hoxe BodBot: o teu planificador de adestramentos con IA e a túa aplicación de adestramento persoal.