Fasting Plan: Weight Loss

Bienvenue sur Fasting Plan, votre application personnalisée de jeûne intermittent et de bien-être. Atteignez vos objectifs de santé et de perte de poids grâce à des programmes de jeûne personnalisés, des conseils scientifiques, des défis quotidiens pour développer vos habitudes et un suivi de vos progrès en temps réel, le tout adapté à votre corps et à votre mode de vie. Adoptez des habitudes durables et bénéficiez d'un accompagnement complet à chaque étape.

MÉTHODES DE JEÛNE PERSONNALISÉES
Choisissez le style de jeûne qui vous convient le mieux, du 16:8 au OMAD et plus encore. Fasting Plan adapte chaque méthode à votre condition physique, votre niveau d'activité et vos préférences, pour un jeûne intermittent simple et efficace.

CONSEILS NUTRITIONNELS INTELLIGENTS
Répondez à un questionnaire rapide et accédez à vos recommandations nutritionnelles personnalisées, incluant vos macros et micronutriments idéaux. Apprenez à bien alimenter votre corps pendant les périodes de repas et à améliorer votre bien-être général.

DES OUTILS DE SUIVI QUI VOUS SONT ADAPTÉS
Gardez le cap sur vos objectifs grâce à notre outil de suivi du jeûne en temps réel, nos compteurs d'eau et de pas, ainsi que nos journaux d'humeur, de sommeil et de nutrition. Obtenez une vue d'ensemble de vos progrès quotidiens et adoptez des habitudes plus saines au fil du temps.

PLUS DE 5 000 RECETTES ÉQUILIBRÉES
Découvrez des milliers de recettes délicieuses et faciles à réaliser, adaptées à vos besoins alimentaires : végétalien, végétarien, cétogène, paléo, etc. Chaque recette est conçue pour soutenir vos objectifs de jeûne avec un équilibre nutritionnel optimal.

ENTRAÎNEMENTS ADAPTATIFS À DOMICILE
Accélérez vos progrès grâce à des entraînements conçus par des experts et sans équipement. Le programme de jeûne propose des routines hebdomadaires et quotidiennes pour tous les niveaux de forme physique afin de vous aider à brûler les graisses, à développer vos muscles et à rester énergique.

DÉFIS QUOTIDIENS POUR LA MOTIVATION
Renforcez votre état d'esprit et instaurez un changement durable grâce à des défis quotidiens ciblés axés sur l'alimentation consciente, le mouvement et le bien-être émotionnel.

FORMATION ET ARTICLES D'EXPERTS
Accédez à une bibliothèque d'articles approuvés par des experts sur le jeûne intermittent, l'alimentation saine, la santé émotionnelle et plus encore. Découvrez les fondements scientifiques de votre transformation et restez motivé à chaque étape.

INTÉGRATION HEALTHKIT
Synchronisez avec HealthKit pour suivre vos pas, vos calories brûlées et vos progrès, sans effort.