21 Days Adapt : Habit & Growth

• Ohiturak eraiki. Jarraitu aurrerapena. Egon koherentea.
• Kontzeptu hau ohitura eta hazkunde berriak eraikitzen laguntzeko diseinatuta dago.

🌱 Zergatik 21 Egun?
• Ohitura bakoitzak koherentzia eskatzen du.
• 21 egunez edozein erronkarekin konprometituta jarraitzen baduzu, pixkanaka ohitura bihurtu daiteke eta zure aurrerapen pertsonala islatu daiteke.
• Beraz, probatu 21 eguneko erronka bat edo gehiago eta jarraitu zure helburuak lortzeko. Aplikazio honek laguntzen dizu eguneroko erronkak osatzen eta jarraipena erraz egiten.

🔥 Hazten laguntzen dizuten ezaugarri nagusiak

✅ Desblokeatu zure bertsio hobea: arakatu 21 eguneko erronkak
Aplikazioak 21 eguneko erronka iradokizunak eskaintzen ditu funtsezko arloetan bizimodu orekatua eta antolatua laguntzeko, besteak beste:

• Fit & Active, Mindful Living
• Hazi eta Artxibatu
• Social Boost, Smart Finances
• Norbere burua zaintzeko Vibes, Sukaldaritza Konfiantza
• Sortu eta Inspiratu, Bizitza ekologikoa,
• Pentsamoldea eta motibazioa, Bizimoduaren bertsio berritzea, Lo egiteko ohitura eta gehiago

✅ Sortu zure erronka
• Konfiguratu zure 21 eguneko erronka edo errutinak. Gehitu izenburuak, deskribapenak eta jarraitu zure bidea.

✅ Arakatu mailaz igotzeko aholkuak
• Kontzienteki bizitzeko iradokizun sinpleak dira. Aholku bakoitzak denboran zehar eragin esanguratsua izan dezaketen eguneroko ekintza txikietan zentratzen da.

✅ Nire erronkak: Eguneko aurrerapenen jarraipena
• Markatu egun bakoitzeko aurrerapena egiaztapen batekin.
• Gehitu dituzun erronka guztiak Nire Erronkak atalean agertuko dira. Zure eguneroko aurrerapena jarrai dezakezu eta egunez eguneko ikuspegi orokorra ikus dezakezu. Iradokitako zerrendatik erronka bat aukeratu baduzu, egun bakoitza hasteko eta osatzeko aholku lagungarriak ere ikusiko dituzu. Zure aurrerapena dataren arabera ikus dezakezu eta, halaber, editatu edo ezaba dezakezu edozein erronka, behar izanez gero.

✅ Hitz egin zure buruarekin - Aldizkari pribatua
• Idatzi zeure buruari txat estiloko aldizkari lasaigarri batean.
• Gehitu argazkiak, zure pentsamenduak, musika arina edo eguneroko aipamenak: zure espazioa, zure erara.
• Kontzeptu hau barnetik datorren terapia bezalakoa da: egunkari digitalerako zure espazioa. Zu eta zure pentsamenduak besterik ez zara, «zu vs zu» une lasai bat. Hitz egin zurekin, idatzi buruan duzuna, entzun musika lasaigarria eta gehitu argazkiak. «Nire denbora» behar duzun bakoitzean, ireki ezazu, idatzi libreki, entzun musika leuna eta atera zure eguneko zatirik onena, irudi bat edo momentu txiki bat izan.
Espazio hau existitzen da batzuetan, entzuten duzun bertsioak... dagoeneko egin ez dituzun galderen erantzunak gordetzen dituelako.

✅ Ni hobeto istorio bat: Osatutako erronketarako lorpen txartelak
21 eguneko erronka bat amaitzen duzunean, jaso diseinatutako txartel bat zure ahalegina markatzeko.
Zure txartela besteekin gorde edo parteka dezakezu.

💡 Perfektua
• Ohitura txarrak hautsi eta berriak sortu nahi dituzten pertsonak
• Bere ohituren edo errutina onaren inguruan koherentzia behar duen edonor
• Norbere burua zaintzeko, ongizaterako edo buruko osasunerako aplikazioak bilatzen dituzten erabiltzaileak
• Helburuen jarraipena, egunkaria eta auto-hausnarketa maite dituztenak
• Bere bizimodu adimentsua berritu nahi duen edonork, urrats txiki bat aldi berean
• Erregistro edo egunkari pertsonal bat gordetzea

Hasi zure 21 eguneko bidaia gaur.
Egon koherentea. Egon inspiratuta. Desblokeatu zu hobe bat.

Baimena:
Mikrofonoaren baimena : baimen hau behar genuen ahots-oharrak grabatzeko.