BodBot AI Personal Trainer

BodBot - AI Workout Planner & Personal Trainer
Καλύτερη τεχνητή νοημοσύνη, καλύτερες προπονήσεις.

Η δική σας εφαρμογή προσωπικής εκπαίδευσης με AI-Powered
Το BodBot προσφέρει υπερ-εξατομικευμένες προπονήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους, τον εξοπλισμό, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και το πρόγραμμά σας. Είτε προπονείστε στο σπίτι, είτε προπονείστε με βάρη στο γυμναστήριο είτε δεν κάνετε προπονήσεις με εξοπλισμό εν κινήσει, η τεχνητή νοημοσύνη αιχμής μας προσαρμόζει κάθε προπόνηση σε πραγματικό χρόνο για να μεγιστοποιήσει την πρόοδο, την αποτελεσματικότητα και τα αποτελέσματα. Κάθε προπόνηση, άσκηση και σετ έχει προγραμματιστεί για εσάς—από σετ σε σετ και προπόνηση σε προπόνηση.

Προπονηθείτε πιο έξυπνα με προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης

Σχεδιασμός προπόνησης με γνώμονα την τεχνητή νοημοσύνη: Οι ρουτίνες άσκησής σας εξελίσσονται με βάση την απόδοση, την αποκατάσταση και ακόμη και τις συνεδρίες που παραλείπονται
Αποτελέσματα με τους όρους σας: Χτίστε μυς με προπόνηση ενδυνάμωσης, ενισχύστε την καρδιο φυσική κατάσταση με προπονήσεις HIIT ή κάψτε λίπος με προπονήσεις απώλειας βάρους που έχουν σχεδιαστεί για το μοναδικό σας σώμα
Γυμναστήριο ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε: Δεν υπάρχει γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα. Αποκτήστε πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι σε επίπεδο ειδικού με ασκήσεις σωματικού βάρους ή οποιονδήποτε εξοπλισμό έχετε

Έξυπνη Προσαρμογή & Παρακολούθηση Προόδου

Έξυπνος ανιχνευτής φυσικής κατάστασης: Η προσωπική σας εφαρμογή προπόνησης προσαρμόζει έξυπνα τις επαναλήψεις, τα σετ, το βάρος και την ένταση για να σας κρατά την πρόοδο—δεν αφήνετε πίσω μυς, κινήσεις ή αρθρώσεις
Προπόνηση με επίγνωση του τρόπου ζωής: Τα σχέδια προπόνησης προσαρμόζονται στα καθημερινά επίπεδα δραστηριότητας, τον ύπνο και το πρόγραμμα του πραγματικού κόσμου. Να χάσετε μια προπόνηση ή να κάνετε πεζοπορία από μια ιδιοτροπία; Θα προσαρμοστούμε ανάλογα
Απρόσκοπτη δομή προπόνησης: Αποκτήστε ισορροπημένο προγραμματισμό με κυκλώματα, υπερσύνολα και στρατηγική ανάκτηση για μέγιστη απόδοση

Εξατομικευμένη προπόνηση άσκησης

Οδηγίες βήμα προς βήμα και βίντεο προπόνησης - κάθε άσκηση εξηγείται λεπτομερώς
Έξυπνες αξιολογήσεις: Ξεκλειδώστε καλύτερα μοτίβα κίνησης με στοχευμένες αξιολογήσεις κινητικότητας, δύναμης και στάσης - από προπονήσεις αρχαρίων έως προηγμένες τεχνικές προπόνησης με βάρη
Η προσαρμοσμένη ρουτίνα προπόνησής σας: Χωρίς σχέδια φυσικής κατάστασης. Προσαρμόστε τη δυσκολία και στοχεύστε συγκεκριμένους μύες καθώς προπονείστε

Τροφοδοτήστε τις προπονήσεις σας με έξυπνη διατροφή

Έξυπνος προγραμματισμός γευμάτων: Η διατροφή σας προσαρμόζεται καθημερινά με βάση την ένταση της προπόνησης και τις ανάγκες αποκατάστασης
Η μακροεντολή παρακολούθησης έγινε απλή: Η τεχνητή νοημοσύνη υπολογίζει τις βέλτιστες πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη για τους συγκεκριμένους στόχους και το προπονητικό σας φορτίο
Τρώτε για τους στόχους σας: Είτε χτίζετε μυς είτε καίτε λίπος, λάβετε προτάσεις γευμάτων που επιταχύνουν τα αποτελέσματά σας
Συγχρονισμός προπόνησης-διατροφής: Πιο βαριά μέρα στα πόδια; Περισσότερες θερμίδες. Ημέρα ξεκούρασης; Προσαρμοσμένες μακροεντολές. Ακριβώς όπως να έχεις έναν διατροφολόγο που παρακολουθεί κάθε προπόνηση
Νέος στόχος; Θα βοηθήσουμε όχι μόνο με τα μακροστοιχεία αλλά και με τα μικροθρεπτικά συστατικά

Η πλήρης εφαρμογή γυμναστικής που λειτουργεί για εσάς
Δεν χρειάζεται να καταλάβετε ποιες ασκήσεις να κάνετε - το BodBot το κάνει για εσάς. Είτε ξεκινάτε τη γυμναστική για αρχάριους είτε είστε προχωρημένος αθλητής, κάθε ρουτίνα προπόνησης είναι βελτιστοποιημένη για μέγιστο αντίκτυπο.
Ιδανικό για κάθε ταξίδι γυμναστικής:

Σφιχτοί μηριαίους; Θέματα κινητικότητας ώμων; Μυϊκές ανισορροπίες; Το BodBot αναγνωρίζει, προσαρμόζει και σας βοηθά να βελτιωθείτε
Πιο αδύναμη πλάτη από το στήθος; Θέλετε να αναπτύξετε συγκεκριμένους μύες όπως οι δικέφαλοι ή οι γλουτιαίοι; Θα τα αντιμετωπίσουμε όλα
Προπονήσεις στο σπίτι, γυμναστήρια ή προπόνηση σωματικού βάρους οπουδήποτε
Cardio, HIIT, προπόνηση δύναμης και προπονήσεις απώλειας βάρους όλα σε μία εφαρμογή
Παρακολούθηση προόδου που δείχνει πραγματικά αποτελέσματα

Και αν χάσετε μια προπόνηση ή προσθέσετε επιπλέον δραστηριότητα, το πρόγραμμα γυμναστικής σας ενημερώνεται αυτόματα για να σας κρατά σε καλό δρόμο. Ακριβώς όπως ένας καλός προσωπικός γυμναστής δημιουργεί προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης, η καθοδήγηση AI του BodBot προσφέρει ρουτίνες άσκησης βασισμένες στην επιστήμη που εξελίσσονται μαζί σας.
Χαρακτηριστικά που μας ξεχωρίζουν:

Γυμναστείτε στο σπίτι χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό
Βίντεο ασκήσεων για κάθε κίνηση
Προπονήσεις για αρχάριους έως προχωρημένα προγράμματα προπόνησης
Προγραμματιστής προπόνησης σε πραγματικό χρόνο που προσαρμόζεται καθημερινά
Παρακολούθηση προόδου για δύναμη, καρδιο και απώλεια βάρους
Επαγγελματική και προσωπική εμπειρία εφαρμογής εκπαίδευσης με ένα κλάσμα του κόστους

Το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης, επανασχεδιασμένο. Είστε έτοιμοι να προπονηθείτε πιο έξυπνα; Κατεβάστε το BodBot - τον προγραμματιστή προπόνησης AI και την προσωπική σας εφαρμογή εκπαίδευσης σήμερα.