Fasting Plan: Weight Loss

Willkommen bei Fasting Plan – deiner persönlichen App für Intervallfasten und Wohlbefinden. Erreiche deine Gesundheits- und Abnehmziele mit maßgeschneiderten Fastenplänen, wissenschaftlich fundierter Unterstützung, täglichen Herausforderungen und einem Fortschrittstracker in Echtzeit – alles abgestimmt auf deinen Körper und Lebensstil. Entwickle gesunde Gewohnheiten mit kontinuierlicher Begleitung.

PERSONALISIERTE FASTENMETHODEN
Wähle die Fastenmethode, die am besten zu dir passt – z. B. 16:8, OMAD und mehr. Fasting Plan passt sich deinem Aktivitätslevel, deinen Zielen und deinem Alltag an, damit du dauerhaft dranbleiben kannst.

INTELLIGENTE ERNÄHRUNGSBEGLEITUNG
Beantworte ein paar Fragen und erhalte individuelle Empfehlungen für deine Makro- und Mikronährstoffe. Lerne, wie du deine Essensphasen optimal nutzt und deinen Körper gezielt unterstützt.

PRAKTISCHE TRACKER
Behalte mit dem Fasten-Timer, Wasser- und Schrittzähler sowie Protokollen für Stimmung, Schlaf und Ernährung den Überblick. So bleibst du motiviert und entwickelst langfristige Routinen.

ÜBER 5.000 GESUNDE REZEPTE
Entdecke einfache, leckere Rezepte – abgestimmt auf deine Ernährung: vegan, vegetarisch, keto, paleo und mehr. Jedes Gericht ist so konzipiert, dass es dich beim Fasten unterstützt.

INDIVIDUELLE WORKOUTS FÜR ZUHAUSE (Kostenpflichtig)
Erreiche deine Ziele schneller mit Workouts, die kein Equipment benötigen. Unsere Programme sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet und wurden von Experten entwickelt.

TÄGLICHE CHALLENGES FÜR MEHR MOTIVATION
Mit kleinen täglichen Aufgaben stärkst du Körper und Geist – für mehr Achtsamkeit, gesunde Routinen und nachhaltige Veränderungen.

EXPERTENWISSEN & ARTIKEL
Erhalte Zugriff auf fundierte Inhalte rund ums Fasten, Ernährung, mentale Gesundheit und mehr – damit du verstehst, wie dein Körper funktioniert.

HEALTHKIT-INTEGRATION
Verbinde dich mit HealthKit und verfolge automatisch deine Schritte, verbrannten Kalorien und Fortschritte.
Starte noch heute mit Fasting Plan – für ein gesünderes, leichteres und energiegeladenes Ich.