21 Days Adapt : Habit & Growth

• Vybudujte si návyky. Sledujte pokrok. Zůstaňte konzistentní.
• Tento koncept je navržen tak, aby vám pomohl vybudovat nové návyky a růst.

🌱 Proč 21 dní?
• Každý návyk vyžaduje důslednost.
• Pokud zůstanete oddáni jakékoli výzvě po dobu 21 dní, může se to postupně stát zvykem a odrážet váš osobní pokrok.
• Vyzkoušejte tedy jednu nebo více 21denních výzev a zůstaňte na cestě ke svým cílům. Tato aplikace vás podporuje při vytváření každodenních výzev a snadném sledování.

🔥 Klíčové funkce, které vám pomohou růst

✅ Odemkněte svou lepší verzi: Prozkoumejte 21denní výzvy
Aplikace poskytuje připravené 21denní návrhy výzev napříč klíčovými oblastmi na podporu vyváženého a organizovaného životního stylu, zahrnujících kategorie, jako jsou:

• Fit & Active, všímavý život
• Grow & Archive
• Social Boost, chytré finance
• Samoobslužné vibrace, sebevědomí při vaření
• Vytvářejte a inspirujte, ekologicky šetrné bydlení,
• Nastavení mysli a motivace, upgrade životního stylu, rutina před spaním a další

✅ Vytvořte si vlastní výzvu
• Nastavte si vlastní 21denní výzvu nebo rutiny. Přidejte názvy, popisy a sledujte je po svém.

✅ Prozkoumejte tipy pro zvýšení úrovně
• Toto jsou jednoduché návrhy pro všímavý život. Každý tip se zaměřuje na malé denní akce, které mohou mít v průběhu času významný dopad.

✅ Moje výzvy: Sledování denního pokroku
• Označte pokrok každého dne jednou kontrolou.
• Všechny výzvy, které jste přidali, se objeví v sekci Moje výzvy. Můžete sledovat svůj denní pokrok a zobrazit denní přehled. Pokud jste si vybrali výzvu z navrhovaného seznamu, uvidíte také užitečné tipy, jak začít a dokončit každý den. Svůj pokrok můžete zobrazit podle data a podle potřeby také upravit nebo smazat jakoukoli výzvu.

✅ Mluvte sami se sebou – Soukromý deník
• Napište si do uklidňujícího deníku ve stylu chatu.
• Přidejte fotky, své myšlenky, lehkou hudbu nebo denní zajímavosti – váš prostor, váš způsob.
• Tento koncept je jako terapie zevnitř – váš vlastní prostor pro digitální žurnálování. Jste jen vy a vaše myšlenky, tichý okamžik „vy proti vám“. Mluvte sami se sebou, zapisujte si, co máte na srdci, poslouchejte uklidňující hudbu a přidávejte fotky. Kdykoli budete potřebovat čas na mě, otevřete jej, pište volně, pusťte si jemnou hudbu a zachyťte nejlepší část svého dne – ať už jde o obrázek nebo malý okamžik, na kterém záleželo.
Tento prostor existuje, protože někdy verze vás, která poslouchá... již obsahuje odpovědi na otázky, které jste ještě ani nepoložili.

✅ Příběh lepší já: Karty úspěchů za splněné výzvy
Když dokončíte 21denní výzvu, získejte navrženou kartu, která označuje vaše úsilí.
Svou kartu můžete uložit nebo sdílet s ostatními.

💡 Ideální pro
• Lidé, kteří se chtějí zbavit špatných návyků a vytvořit si nové
• Každý, kdo potřebuje důslednost ve svých zvycích nebo správné rutině
• Uživatelé, kteří hledají aplikace pro péči o sebe, wellness nebo duševní zdraví
• Ti, kteří milují sledování cílů, deník a sebereflexi
• Každý, kdo chce zlepšit svůj ohleduplný životní styl, jeden malý krok za druhým
• Vedení osobního deníku nebo deníku

Začněte svou 21denní cestu ještě dnes.
Zůstaňte konzistentní. Zůstaňte inspirováni. Odemkněte lepší vy.

Povolení:
Oprávnění k mikrofonu: toto oprávnění jsme požadovali, abychom vám umožnili nahrávat hlasové poznámky.