Fasting Plan: Weight Loss

Сардэчна запрашаем у Fasting Plan - ваша персаналізаванае прыкладанне для перыядычнага галадання і аздараўлення. Дасягайце сваіх мэтаў у галіне аховы здароўя і страты вагі з дапамогай індывідуальных графікаў галадання, навукова абгрунтаваных рэкамендацый, штодзённых задач па фарміраванні звычак і адсочвання прагрэсу ў рэжыме рэальнага часу - усё гэта адаптавана да вашага цела і ладу жыцця. Выпрацуйце ўстойлівыя звычкі з поўнай падтрымкай на кожным кроку.

ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ МЕТАДЫ ГАЛАДАННЯ
Выберыце стыль галадання, які вам больш за ўсё падыходзіць, ад 16:8 да OMAD і інш. План галадання адаптуе кожны метад да вашага фізічнага стану, узроўню актыўнасці і пераваг, дзякуючы чаму перыядычнае галаданне будзе лёгкім і эфектыўным.

РАЗУМНАЕ КІРАЎНІЦТВА ПА ХАРЧАВАННІ
Прайдзіце кароткі тэст і атрымайце ўласныя рэкамендацыі па харчаванню, у тым ліку ідэальныя макрасы і мікраэлементы. Даведайцеся, як правільна падсілкоўваць сваё цела падчас ежы windows і палепшыць агульнае самаадчуванне.

ТРЭКЕРЫ, ЯКІЯ ПРАЦУЮЦЬ НА ВАС
Заставайцеся на вышыні сваіх мэтаў з дапамогай нашага трэкера галадання ў рэжыме рэальнага часу, лічыльнікаў вады і крокаў, а таксама часопісаў настрою, сну і пажыўных рэчываў. Атрымайце поўнае ўяўленне аб сваім штодзённым прагрэсе і з часам выбудуйце больш здаровыя звычкі.

БОЛЬШ ЗА 5000 ЗБАЛАНСАВАНЫХ РЭЦЭПТАЎ
Дасьледуйце тысячы смачных, простых у прыгатаванні рэцэптаў, адаптаваных да вашых дыетычных патрэбаў — веганскіх, вегетарыянскіх, кето, палеа і многае іншае. Кожны рэцэпт створаны для дасягнення вашых мэтаў галадання з правільным балансам пажыўных рэчываў.

АДАПТЫЎНЫЯ ДОМАШНІЯ ТРЭНІКАВАННІ
Паскарайце свой прагрэс з дапамогай трэніровак, распрацаваных экспертамі, якія не патрабуюць абсталявання. План галадання прадугледжвае штотыднёвыя і штодзённыя працэдуры для ўсіх узроўняў фізічнай формы, каб дапамагчы спальваць тлушч, нарошчваць мышачную масу і заставацца бадзёрым.

ШТОДЗЕННЫЯ ЗАДАЧЫ ДЛЯ МАТЫВАЦЫІ
Умацуйце сваё мысленне і пабудуйце трывалыя змены з дапамогай падабраных штодзённых задач, якія сканцэнтраваны на ўважлівым харчаванні, руху і эмацыйным дабрабыце.

АДУКАЦЫЯ І АРТЫКУЛЫ ЭКСПЕРТАЎ
Доступ да бібліятэкі зацверджаных экспертамі артыкулаў аб перыядычным галаданні, здаровым харчаванні, эмацыйным здароўі і г.д. Вывучыце навуку, якая ляжыць у аснове вашай трансфармацыі, і заставайцеся надзейнымі на кожным этапе.

ІНТЭГРАЦЫЯ HEALTHKIT
Сінхранізуйце з HealthKit, каб адсочваць крокі, спаленыя калорыі і прагрэс - без асаблівых высілкаў.